先日、「お肌と女性ホルモン」について書きましたが、その「女性ホルモン」は、恋をすることで分泌されるって知っていますか?
恋といっても、何も恋愛しなくちゃいけないわけではありません。
「ときめき」でOK。要は、「幸せにドキドキ」すればよいのです。
よく恋をするときれいになると言いますが、あれはあながち間違えているわけではなく、女性ホルモンのバランスが良くなり、肌に潤いやプルプル感が出るためです。
すっかり乾いて残念な肌が、ドキドキデートの翌朝「おおおー」と鏡の前で驚くほど艶めくのは、気のせいではなくて本当なのです。
さて、ではなぜ恋をすると女性ホルモンが分泌されるのか。
これは、実は直接分泌されているわけではなくて、ドキドキすることでドーパミンが分泌されるため。
ドーパミンといえばよく聞く「快楽物質」ですが、このドーパミンは女性ホルモンを整える作用もあるのですね。
なので、年齢とともに減少してしまう「エストロゲン」も、バランスの良い状態にしてくれるというわけです。
また、本当に「恋愛」をすると(誰かを好きになると)「PEA」というホルモンが分泌されるそうで、このホルモンも美肌効果があるそうです。なるほど、恋をすると綺麗になるというわけです。
そして、フェイシャルエステ。
エステではハンドでの施術もあるわけですが、このハンドテクニックや、使用している化粧品のテクスチャ、香りもホルモンを誘発します。
「エンドルフィン」は「気持ち良い」状態の時に分泌され、この状態はストレス緩和となります。
恋人や旦那様と一緒にいて、「何だか知らないけど安心するなー」と、ほんわかぼーっとしているときにも分泌されます。
エステじゃなくても、人に触れてもらうのは気持ちが良いもの。
自分でやっても効果が出ないのに、エステサロンではしっかり効果が見えるのは、このエンドルフィンが関係しているのかもしれません。
綺麗になるためには、「ときめき」と「安心」が絶対条件。
あなたの大好きな人は、どこにいますか?
クリスマスが近くなると浮き足立ってくる街。
恋人たちにとって一大イベントとなるクリスマス。さあ、今年の予定は?
さて、ここのところ40代の結婚が流行っているようですが、そろそろ身を固めようか、と思っていたらきっかけがやってきたというパターンが多いようです。
きっかけに付き物なのが、「プロポーズ」。
このプロポーズ。
誕生日・クリスマス・二人が出逢った記念日
に言われたい(言いたい)というカップルが多いそうです。
http://bizmakoto.jp/makoto/articles/1212/03/news063.html
「二人が出逢った記念日」については、女性は2位で男性は1位。
何に驚いたって、男性は「二人が出逢った記念日」を覚えているんですね!
最近の殿方はロマンチストでマメだということがよく分かる結果です。
因みに、わたしは出逢った日にちについて(その他もいろいろですけど)、すっかり失念しています(女なのに…)。
言われたい(言いたい)言葉のベスト1は男女とも、「結婚しよう」。
女性の2位は「家族になろう」。
男性の2位は、一位の「結婚しよう」の77.7%からぐっと下がり、「いつも一緒にいよう」(8%)。
オブラートになんぞ包まないでそのままズバリな、男らしさが伺える結果です。
40代の結婚に大切なことは、「共に尊敬・尊重しあえる関係」ではないでしょうか。
長い間(失礼)ひとりで楽しく生きてきたわけですから、これから一緒になるというと、お互いのプライベートや既に出来上がっているライフスタイル等、崩せないところが大きくなっています。
そういったところを尊重しつつ、今までの経験やキャリアを尊敬しあえる関係が続くのが良いですね。
また、40代になってからの結婚は、勢いだけじゃない「一生涯のパートナー」としての意識が高いようです。
穏やかさや安心感を結婚で築き上げるのですね。
そんなプロポーズのきっかけになるかもしれないクリスマス。
もしかしたらの予感がある方は、そろそろカラダ磨き最終工程に入っておきましょう。
因みに、プロポーズされた時の服装やメイクは、「モテ系ふんわりスカートふんわりメイク」がトップだったそうです。
そこら辺は、やっぱりブレないんですね。
冬になってくると、乾燥や寒暖の差でお肌のトラブルが起こりがち。
ことに、40代ともなるとお肌への現れも顕著です。若かった時にはちょっとやそっとじゃなんともなかったお肌も、ほんのちょっとの水分の差で、シワやくすみの原因になります。
せっかくエステで持ち上げた肌も、ほったらかしではすぐにもとに戻ってしまいます。
サロンで使用している基礎化粧品や美容液でのケアも、女性の身体について知っておくと効果的に自宅で使うことができます。
女性の肌の衰えは、乾燥・水分量に加えて、ホルモンバランスの変化があげられます。
主に「エイジングケア」は、このホルモンについて自分でも出来る事を生活に取り入れることで、効果もグッとあがりますよ。
女性ホルモンといえば、卵巣で作られるエストロゲン。
このホルモンは、女性らしい体つきをつくり、水分量を調節し、コラーゲン生成を助ける役割を持っています。また、弛みを防ぎ張りのある肌をつくります。
美肌にはこのエストロゲンが不可欠なのですが、40代となるとこのホルモンも減少。
もうひとつの女性ホルモンであるプロゲステロンというホルモンとのバランスが悪くなるため、水分量がたりなくなり、毛穴のたるみや大人ニキビなどのトラブルが出てくるのです。
そこで、この「エストロゲン」ホルモンを増やしてバランスを保つことが重要。
体内で自発的にふやすことは出来ないので、ここは食生活で補っていきましょう。
イソブラボンを含む大豆製品、緑黄色野菜を意識して取るように心がけます。
また、糖分の多い食品は「糖化」を引き起こし、肌あれの原因となります。
甘いお菓子や炭水化物、そして忘れがちな「お酒」も控えめに。
もちろん、ストレス改善も大切。
睡眠不足は、成長ホルモンを妨げるので、基礎代謝が下がってしまいます。
身体の中から美肌の準備が整うと、毎日のお手入れやエステ効果も上がってきます。
無理せず毎日できるスマートなライフスタイルを送る余裕も、40代女子には必須なのです。
運がよい人と悪い人というのは世の中に確かに存在するようで。
よく、「運のよい男と付き合うと良い」といいますが、あれは違います。
太古の昔から、「運気」は女性が担っています。
なので、運の強い男性とお付き合いするためには、女性が男性の運を上げることから始まるわけですね。
それには女性の「運気」を上げねばならないのです。
「運が良い」女性は、物事の考え方が違います。
単にポジティブ思考なのではなく、物事を全て糧として捉えるチカラがあるのです。
トラブルに巻き込まれたとしても、そこにどういう意味があるのかを考えます。
例えばそこから新しいビジネスチャンスが見えたのなら、それはトラブルではなく「ラッキーな出来事」となります。
また、その出来事を乗り越えるために組んだパートナーが生涯のパートナーとなったのなら、トラブルではなく「馴れ初め」と変わってしまうのです。
そういう女性は、下世話な女友達や依存型男友達とは、つるんでいません。
お一人様で行動しているので、周りの無責任な意見が聞こえない環境に自分を置いています。
おひとり様でいても動じないのは、「自分が好き」だから。
自分自身に自信を持っていれば、周りに「良いことだけを言ってくれる」無責任な取り巻きを置かないので、惑わされることなく本来の強さを発揮できます。
運の強い女性は、物事を変換するチカラがあるのです。
そんな女性は、男性の運も強くします。
運の強い女性は、男性が抱えているよろしくない物事をも、変換するチカラがあります。
だから、その女性といると頑張れるし、癒されるし、リラックスできるし、本来の強さもかっこ良さも発揮できるわけです。
「開運」は、他力本願じゃなくて自分から!
チャンスの神様のところへ、道場破りするくらいの勢いが必要なのです。
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女性の綺麗は「サイズ」ではなく「バランス」。
全身を見て、ラインが美しく曲線を描いているのなら、無理にサイズを落とす必要はないわけです。
そうは言っても、40代ともなればいろいろ下垂してくるので、そこはたるみケアが必要です。
たるみを最小限に抑える努力くらいはしておきたいもの。
ところで、男性から見て女性の体のどこに美しさを感じるのかというと、「ライン」。
胸からヒップ、脚に至るまでの曲線なんだそうです(聞いた)。
で、もうひとつ。
「痩せてればいいってもんじゃない」。
くびれている体は良いと思うけど、骨盤あたりの骨がゴツゴツしていたり、太もものモッチリ感が寂しかったり、胸のあたりが鶏ガラだったりするのはNGなんだそうです(これも聞いた)。
ということは、「なめらかな曲線を描きつつ、程よく肉付きのある、しかし弛んでいない」体がよろしいということになります。
さて、じゃあ何をすればよいのかということになりますが、40代美魔女におすすめなのが、「背中のお肉ケア」。
実は、背中のたるみを改善すると、くびれも現れ、横向きの姿がほっそりするので、全体的にスリムな印象になるのです。
背中の他には、「ひざ上たるみ」「下腹たるみ」へのケアも一緒にすると、見えるところがすっきりするので、美魔女効果があがります。
やみくもに無理なダイエットをするより、ピンポイントケアで頑張らないボディケアを。
今は頑張らなくてもよい便利なものもありますので、こっそり利用するのも手です。
「いつも綺麗な秘訣は?」と聞かれた美魔女の決まり文句は、
「特になにもしてないのよ」ですので、そこら辺は黙っていればよいのです。
楽してピンポイントケア。今日から横向きくびれ美人になりたい方はこちら!
女のカンは鋭い、とよく言いますね。
「あなた浮気しているでしょ」という、アレです。
これって、本当なのでしょうか。
実は、大概の場合カンではなくて、証拠を掴んだ「確信」です。
女性は、鼻が効きます。
「ん?」と思ったら、裏付け調査をします。その調査というのは、持ち物検査や携帯チェック。
男性の方は気が付きませんで、「あなた浮気しているでしょ」といきなり言われて「これだから女のカンってのは恐ろしい」ということになるのですが、何てことはない、裏付け調査の成果なだけです。
良い女は、ここで突っ込みません。
泳がせておくのですね。
男性というのは、突っ込めばツッコむほど逃げます。女性のように開き直りません。
女性が般若のような形相で突っ込んだものなら、浮気も本気になりかねないわけです。
泳がせておいている間に、知らん顔して自分を磨いておくのが大人の所業。
躍起になって競争したところで、嫉妬が般若になりかねません。
だったら、相手がしくじるのを待っていれば良いのです。
自分がしくじらないただひとつの方法は、「綺麗になること」。
立ち居振る舞い、肌やスタイルはもちろん、部屋をキレイにしてご飯も美味しく作ること。
外に出て、他の男性の視線をあびること。隠していた部分を出してみること。
これは、なかなか恋人に会えない場合にも有効。
会えない時間を悶々過ごして「どうして電話もしてくれないの?」と食ってかかるより、小顔マッサージしてパックでもしていたほうが、綺麗になります。
女のカンを発揮して自分を落ち込ませるよりも、綺麗になってドキドキさせたほうが勝ち。
魔女なんですから、このくらい翻弄できるってものです。
で、戻ってきたらにっこりして、釘の一本でも刺しておけば良いのです。
セクシーなのキュートなの、どっちが好きなのー?という歌がありましたが(古くてすみません)、そんなのどっちも好きに決まっています。
男性が好きな女性というのは、本当に都合のよい理想像。
かわいくて清純なのも好きだけど、たまにはセクシーになって欲しいとか、自分の目の前だけきれいでいて欲しいとか、実にわがままです。
そんな男性のわがままに臨機応変に対応できるのが、オトナの女。
酸いも甘いもかみ分けた「オトナ」ならではの、魅せ方があります。
オトナの女性は、多くの経験を重ねています。
そこから自ずとあふれるオーラは、あなたにしか出せないものです。
経験は、言葉となって表れたり、立ち居振る舞いとなって見られたりします。
視線の動かし方ひとつとっても、経験が培った色気は、オトナにしか出せないものなのです。
自分の身体のラインも、「隠して見せる」方法で、きれいな着やせをすることができます。
着やせ上等!第一印象が決まれば、後はどうとでもなります(本当です)。
気持ちがキュートなら、お肌にも現れますね。
表情は口角が上がり、結果リフトアップ。
声のトーンも違ってきます。
ほらね。セクシーなのもキュートなのもどっちも取りの「美魔女」でしょ?
で、魅せておいて、後はゆっくりくびれを作ったり、ぷるんと肌をつくったりすればよいのです。
いざというときのために。
キレイもカワイイ、40代からもっと華やぐ。
そうあゆるは信じて、多くの方のエイジングケアを行ってきました。
女性にとって40代とは、実はとっても自由なとき。
仕事なら任せられることが増えて、自分のペースを管理することができるころ。
責任は増えるけれど、強みを仕事に活かして輝くことができます。
子育てもひと段落。時間に余裕ができるから、気持ちにも余裕ができて、スキンケア・ボディケアに関心が向いてきます。
旦那さまとの時間も取れるようになるので、キレイになりたい気持ちを思い出してきますね。
そんな40代。
もっとキレイになれるのに、くすぶってしまってはもったいない!
そこであゆるの新プロジェクト。
内面から外見からキレイで美しくてオトナかわいい「愛され美魔女」へ、あなたをプロデュースいたします。
ブログを読むだけでも、「愛され美魔女」のヒントはたくさん。
40代女子のための、大好きな人にモテる秘訣を連載していきます。
素敵な40代を目指している30代
今を咲かせたいジャスト40代の人
50になっても美しい年齢不詳でいたいひと
そんなあなたのための、「愛され美魔女の心得」。
連載開始です。