二の腕で年齢と生活感を感じる・・・

2017/01/09 23:15

２０代と４０代では全然二の腕の感じが違います
二の腕の感じとは・・・タルミ加減と脂肪のつき方（形）
二の腕に生活感を感じることもあります。
私は４０代ですが、二の腕のタルミと形はわりとスッキリとしています。
しかし油断をしている時はヤバイとも感じるので
普段のお手入れはかかせません
二の腕が太くなって年齢を感じる原因のいくつかは・・・
・力のいれすぎ
知らず知らずに肩から力がはいりすぎてコリがたまり
脂肪がたまり・・・たるむ
普段のお手入れ
手をぶるぶると力をぬくようにふりふり
その後、マナオイルで乳酸を分解しながらわきの下までながします。

・筋肉の位置
肩はの一番外側は３０度内側にはいっていることは自然な位置です。
それ以上内にはいりすぎて筋肉のバランスがくずれて
腕が短くなり二の腕がふとくなります
普段のお手入れ
腕のつけねから手の指まで外側にねじります。
オイルケアはかかせません！

たった３分ぐらいの普段のお手入れと
本店で二の腕をハイパーしてもらったり、
筋トレ（軽い重量でチェストプレス）などをしています。

二の腕は油断禁物です♪

IKUKO
大阪堺市なかもすエステ
０７２−２５３−７８２８

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