おなかポッコリが気になる・・・

2017/01/06 8:25

お正月でおなかポッコリかもです。
お客様にも「今日はいかがでしょう？」とお尋ねすると
「お正月でお腹が・・・」とのことです。
ハイパーナイフやラジオ波ではやめに集中してするのも
ほんとお腹ぽっこり解消がはやいです。
そして、普段からも
腹筋をたてて生活する。
いわゆる体幹を整えることを意識する
おへそをはさんで２本筋肉の柱がありそれをたてる！
２本の柱をたてたままお腹を前後に動かすよう呼吸する
息をはくとき、両手でおなかを持ち上げてもいいです。
肩の力は抜きます。
お腹をしっかりと意識して生活すると自然と美しい姿勢にもなりますよ♪

IKUKO
堺市なかもずエステあゆる
０７２−２５３−７８２８

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