ストレスにいいもの

春のストレスには
緑の菜っ葉類
果物ならイチゴなど
やはり、地元のエネルギーがあるものがあればいいですね！
ストレスが氣のめぐりも影響するので
しっかり深呼吸～

「怒」の気分も多いので
客観的に「今、私怒ってるかも」と受け入れて
「この問題について怒る必要があるかな？」と冷静に判断してみる。と
気付きのひとつになります。

気付きがあると、自分のことを愛せるようになるし
他の人を愛せるようになるともいわれています♪