秋から冬への土用の時期

秋から冬への土用にはいりました。
ゆげのたった、消化のいいものを食べて、
お肌をうるおわせてくださいね♪
中華粥などランチにいかがでしょうか？
ちょっと、黒ゴマ（冬の腎を高める）をふりかけてもいいですよ～♪

シミズ