アメーバーブログで、あゆるスタッフ全員が氣質セミナーを受講しましたとお伝えしました。
氣質を知りることで運気アップすることができます。
そして、美容にも活かすこともできます。
例えば私は「水」の女性氣質いわゆる「川」タイプですが
不調がでると、むくみがちになり、冷えがひどくなる
身体の場合は腰や足のケアや
お顔の場合は耳下腺から首にかけてのケア、
白髪にも影響しやすいので頭皮のケア
食事療法は今の時期は根の野菜や黒ごまなど
冷えるので生姜もいいですね。水の飲み方も注意が必要です。
などが健康で美しくなるためのメンテナンスだとわかります。
ほんと奥深くて面白いですよ。
運気アップはまたお伝えしますね♪
IKUKO
大阪堺市なかもずエステサロンあゆる
０７２−２５３−７８２８
２０代と４０代では全然二の腕の感じが違います
二の腕の感じとは・・・タルミ加減と脂肪のつき方（形）
二の腕に生活感を感じることもあります。
私は４０代ですが、二の腕のタルミと形はわりとスッキリとしています。
しかし油断をしている時はヤバイとも感じるので
普段のお手入れはかかせません
二の腕が太くなって年齢を感じる原因のいくつかは・・・
・力のいれすぎ
知らず知らずに肩から力がはいりすぎてコリがたまり
脂肪がたまり・・・たるむ
普段のお手入れ
手をぶるぶると力をぬくようにふりふり
その後、マナオイルで乳酸を分解しながらわきの下までながします。
・筋肉の位置
肩はの一番外側は３０度内側にはいっていることは自然な位置です。
それ以上内にはいりすぎて筋肉のバランスがくずれて
腕が短くなり二の腕がふとくなります
普段のお手入れ
腕のつけねから手の指まで外側にねじります。
オイルケアはかかせません！
たった３分ぐらいの普段のお手入れと
本店で二の腕をハイパーしてもらったり、
筋トレ（軽い重量でチェストプレス）などをしています。
二の腕は油断禁物です♪
IKUKO
大阪堺市なかもすエステ
０７２−２５３−７８２８
年齢の差を感じる部分は
意外と後ろ姿です
しかも・・・二の腕から背中にかけて・・・
二の腕と背中のつながりかたや背中の分厚さ・・・
これは、普通通りに年齢を重ねていると
普通に老けてみえる部分です。
あの人若い！何が違うっているのは
その部分のお手入れをしているのです。
その部分に手が入れられるかどうかで差がでています。
なので、逆にいえばその部分のお手入れで簡単に年齢を感じず
美しい女性としてたのしむことができるのです♪
IKUKO
大阪堺市なかもずエステあゆる
０７２－２５３－７８２８
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お腹に懐かしいクビレを取り戻すには・・・
私も４０代になり、メンテナンスをしている方なので
「すごいウエスト！うらやましい〜」などよくいわれます。
うっかりしているとなくなるクビレ
メンテナンスのひとつに捻り運動があります。
椅子にすわる（足は肩幅）
腹筋をたてる
両手を胸の上にクロスする
その状態で身体を左右に
呼吸も意識して
頭の位置は動かさず・・・
そうすると、いい感じのねじれができてウエストのクビレを創るのに役立ちます♪
IKUKO
堺市なかもずエステあゆる
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お正月でおなかポッコリかもです。
お客様にも「今日はいかがでしょう？」とお尋ねすると
「お正月でお腹が・・・」とのことです。
ハイパーナイフやラジオ波ではやめに集中してするのも
ほんとお腹ぽっこり解消がはやいです。
そして、普段からも
腹筋をたてて生活する。
いわゆる体幹を整えることを意識する
おへそをはさんで２本筋肉の柱がありそれをたてる！
２本の柱をたてたままお腹を前後に動かすよう呼吸する
息をはくとき、両手でおなかを持ち上げてもいいです。
肩の力は抜きます。
お腹をしっかりと意識して生活すると自然と美しい姿勢にもなりますよ♪
IKUKO
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今年は特にお正月はよく食べました。
お腹がすくこと間がなかったぐらい
美味しい食べ物に囲まれて幸せ！なのですが
何年かぶりのお正月太りです！
さすがにそんな自分は許せないので
仕事始めの今日からダイエットです！！
・朝はご飯とみそ汁（和食）
・ランチは友人とイタリアン（パン抜き、量を減らしてとオーダー）
・夜はキンピラとサラダとお味噌汁とご飯・・・
★何より大切なのは、ゆっくり食べること！
年末からの忙しさですっかり早食いが定着していたので
ゆっくり食べをしっかりと意識しました。
★筋トレも大事なので空き時間（２０分ぐらい）にNASに筋トレをしにいき・・・
★はやいうちにあゆる本店（３０２）に
ラジオ波かハイパーナイフをしにいこうと思っています。
★集中してがんばれば結果がでます！
しばらくダイエットライフを愉しみます♪
あゆる本店ではお正月太り解消のための「お腹痩せ」特別メニューが
ありますよー！詳しくはお気軽にお問い合わせくださいませ♪
IKUKO
堺市なかもずエステあゆる
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春はお肌がプツプツしたり、乾燥でガサガサしたりで
トラブル肌になられる方が多いです。
新生活もはじまりつつ、無意識にストレスを抱えてしまうことがあるみたいですね。
漢方的にも春は「肝」「胆」の氣が影響されやすく
春のイライラ⇒ストレス⇒ドロドロ血⇒吹き出物⇒肌荒れなど
「肝」の氣が影響⇒「目」の不快⇒ストレス・・・
対策としては
「青い」葉もの野菜（この時期だと菜の花、よもぎなど）若布の酢の物・・・
「氣」呼吸をしっかり意識して、深呼吸～、穀物（お米）を頂く・・・
春も美しく愉しく過ごしましょう～♪
IKUKO
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本日はHFエネルギーヒーリングとIKUKOメンタルケア（コーチング、タロット、香りの引き寄せセッション・・・）の組み合わせコースをがっつり６０分させていただきました。
クライアント様の表情がみるみる変わる！
もう別人みたい～♪
【HFエネルギーヒーリング対面セッションの感想】
「ゆらゆらと揺れる陰がみえました。私なんで悩んでたんだろ！あっという間なのに
すっきり！不思議！」
そうやって、願いをかなえることができる人がふえてきて
サロンにこられるたびに美しく元気になってくださっている！
嬉しいですね！
HFエネルギーヒーリングの遠隔セッションも口コミでの依頼が増えてきています♪
お気軽にお問い合わせくださいませ☆
HFエネルギーヒーリングやメンタルケアは
「美の創造プロジェクト」のひとつの方法でより美しくなっていただいております！
IKUKO
大阪堺市なかもずエステサロンあゆる
3/19
ハイパーナイフで美脚習慣！
週２回でかなりの変化！
まるで彫刻をしたみたいに思い通りになりました！
自分でのケアはかなり疲労ですが
やっぱりお手入れすることが大事
集中して間をあけないっていうことが効率的！
と思います。
もちろん、ハイパーをただあてるだけでなく
考えてあてています。
それは日々の勉強です～
本当は自分でするより本店でやってもらうのが
心にもいいし最高ですけどね～♪
3/23
自分にハイパーナイフをまめにすることで
長年の願い「美脚になりたい」が叶いました！
しつこい悩み、「痩せても足だけ太い」がなくなったのです！
中学生のころからなので、かれこれ約25年コンプレックスだったんですよ！
まめにして数回で解決しちゃうなんてー！
素晴らしい～やったー！！です。
その感動を是非～♪
↑はやかったですね！
変化するスピードはゆっくりではなくてはいけないとかは
ありません〜
いかに素晴らしい出会いがあるかも重要です♪
IKUKO
大阪堺市北区なかもずエステサロンあゆる
０７２−２５３−７８２８
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☆美脚とは☆
むくみ
くすみ
乾燥肌
むだ毛
血管のうき
ひざ上のたるみ
余分なだめ肉
筋力がない
ヒップからのたるみ
の悩みがないこと！
それを目指すにはハイパーナイフが近道です。
今日は自分でハイパーナイフの美脚コースをしていました。
ヒップの下の方をしっかりと
きになる太もも裏のダメ肉もひざ上のダメ肉もしっかりとケアすると
一気に美脚への道に近づきました。
もちろん、くすみなどの肌トラブルも改善
ヒップも引き締まりました。
ハイパーナイフのマシンがあるとはいえ自分でケアするのは
ぐったり疲れます。
お客様に施術するのは無理な体勢をとらないので大丈夫なのです♪
IKUKO
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