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体重４６．６キロ⇒４５．５キロ ウエスト６１センチ⇒５８センチ 朝食以外は、なんやかんやいっても 和食を中心に食べていました～ エステサロン【あゆる】は大阪府堺市中百舌鳥でフェイシャル、マッサージ、エステ、脱毛、フラッシュ脱毛、アロマ、ラジオ...

体重４６．８キロ⇒４６キロ ウエスト６１センチ⇒５９センチ ランチはフェリーチェで特別野菜（かぼちゃ）リゾット １７時ぐらいに野菜ジュースを飲んで ディナーは玄米トロロごはん 結構楽になってきました！ 仕事の集中力はＵＰするし、 ココロが安定して...

プチ断食３日目です！ ボクサー哲さん が言うように、 現代人は食べすぎだから腸を休めることもいいと思いました！ 昨日は、速読も絶好調だし まつげエクステも絶好調！ 輪郭矯正もバッチリだし・・・ 集中力がＵＰするって気持ちいい～ 夫もそうだったの...

女を磨くココ・シャネルの言葉は、 とても前向きでかっこよく、エレガントな女性にしてくれそうです。 ２０歳の顔は自然から授かったもの。 ３０歳の顔は自分の生き様。 だけど５０歳の顔には あなたの価値がにじみ出る。 など、 クライアントさんから頂い...

昨日から、プチ断食してます！ 内容は簡単なのに、 ただ、お休みの日から始めるのは、精神的にきますね～ 平日のリズムがととのっているときが オススメかも～ 朝は酵素たっぷりジュースに水分をたっぷり！ 昼、今日はＧ８３１で玄米ランチをよくかんで食...

身長１７７センチ ６３．５キロ⇒６１．５キロ 体重はもともと細身だったので、あまり変わりませんが、 肌つやと弾力 若々しさがＵＰしてました！ 私は３日つづけてのはきついので 明日の朝から 毒素排泄栄養ドリンクと軽めのランチなどの 軽めのプランでが...

大変身！！シンデレラコースの終盤に、 輪郭矯正をいれるので、 石膏パックでサイズの変化をチェックしたいと思います～ もともと小顔のクライアントさんですが、 タルミ・左右のバランスを整えていきますね♪

女性は３５歳、そして男性は３７歳から 急激に老いを感じることが多いそうです。 そして、 「加齢臭は旬がおわるので近寄らないで！」 という合図という説があるそうです！ 加齢臭いはまず頭皮から・・・ 頭皮エステの重要なのもわかります。 旬がおわるっ...

クライアントさまより 「昨日読んだ昔の本で、美人になるおまじないってあったの～ 一週間つづけたら美人になるらしいよ！」 と、教えてくださいました。 せっかくなのでやってみよう～☆ エステサロン【あゆる】は大阪府堺市中百舌鳥でフェイシャル、マッ...

速読のコースを修了してから、 １ヶ月通うほうだいで、教室にも通っています。 １日１冊をがんばっているおかげで、 思考も幅広くなってきたように思います。 しかも前向き～ 本を読むということも、気がついたら変化している ということですね！ （私はわ...